CewekBanget.ID - Kesehatan usus sangat penting untuk kita jaga, girls.
Usus besar bertanggung jawab untuk tahap akhir dari proses pencernaan dan penyerapan vitamin, garam, nutrisi, dan air.
Nah, ketika usus besar enggak bekerja dengan baik, itu memungkinkan racun diserap ke dalam aliran darah daripada dikeluarkan dari tubuh.
Keseimbangan antara sel-sel khusus di usus besar dan mikroorganisme di usus dapat terganggu oleh makanan, stres, atau penyakit.
Baca Juga: 6 Tanda Usus Kita Enggak Sehat, Termasuk Perubahan Berat Badan!
Keseimbangan yang tepat dari bakteri sehat harus dijaga untuk menghindari penyakit pencernaan dan masalah usus besar.
Melansir simplysupplements.co.uk, kalau kita merasakan beberapa hal di bawah ini, itu artinya usus kita sedang kotor!
1. Kelelahan
Meski kita udah tidur 8 jam atau lebih, dan masih merasa kelelahan dan lesu sepanjang hari, ini bisa jadi salah satu tanda usus yang kotor.
Jika tubuh bekerja lembur untuk membuang racun, secara alami kita akan memiliki lebih sedikit energi.
2. Perubahan berat Badan
Saat kita merasa berat badan jadi susah turun atau mungkin susah naik, ini bisa berkaitan sama kondisi usus kita yang sedang kotor.
Jika tubuh kita enggak dapat membuang limbah dengan benar, ini dapat menyebabkan kembung dan penambahan berat badan.
3. Kulit pucat dan jerawat
Wajah adalah indikator kesehatan umum yang baik.
Jika kulit kita terlihat pucat, berminyak, dan berjerawat, itu bisa menjadi tanda penumpukan racun di dalam tubuh, lho!
4. Masalah pencernaan
Kita sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan kelebihan gas tanpa penyebab yang jelas.
Hal ini dapat disebabkan oleh penyumbatan di usus besar yang disebabkan oleh kekurangan serat, atau peningkatan bakteri yang enggak menguntungkan.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Gaya Hidup Ini Bisa Bikin Kita Terkena Kanker Usus!
Nah, ini dapat menyebabkan produksi gas berlebih dan kembung yang bikin enggak nyaman!
5. Sulit konsentrasi
Pola makan yang buruk dan penyerapan vitamin yang kurang efektif dapat menyebabkan kita jadi mudah terganggu dan kehilangan konsentrasi.
Sakit kepala dan migrain bisa disebabkan oleh retensi racun dalam tubuh, yang dapat menyebabkan peradangan.
6. Bau mulut atau bau badan
Kalau tubuh kita memiliki penumpukan racun, racun tersebut dapat dikeluarkan melalui kelenjar keringat atau air liur.
Nah, inilah yang menyebabkan bau mulut atau bau badan meski kita udah sikat gigi dan mandi.
Itu tadi tanda-tanda usus kita sedang kotor.
Kalau mengalami beberapa tanda di atas, sebaiknya segera lakukan detoks agar racun-racun dalam tubuh bisa keluar dan kesehatan usus kita terjaga!
(*)
Baca Juga: Yuk Rajin Makan 5 Makanan Ini Biar Terhindar dari Kanker Usus Besar!