CewekBanget.ID - Sudah banyak orang mengatakan kalau nasi merah lebih sehat ketimbang nasi putih yang biasa kita santap.
Bukan tanpa alasan pula jenis beras atau nasi yang satu ini jadi sumber karbohidrat alternatif pilihan bagi orang yang menjalani diet.
Nasi merah mengandung karbohidrat dan serat dengan jumlah yang lebih tinggi ketimbang nasi putih.
Selain itu, beberapa alasan berikut ini dijamin bakal bikin kita bertekad untuk lebih rajin menyantap nasi merah, deh.
Kesehatan Pencernaan
Nasi merah bisa membantu kita menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan kebiasaan makan yang kadang mengabaikan kondisi pencernaan, kita butuh asupan makanan yang mampu menjaga pencernaan.
Nah, beras merah yang diolah menjadi nasi dapat membantu kita menjaga kesehatan pencernaan karena kandungannya yang kaya serat.
Serat tersebut dapat menyehatkan usus, membantu kerja usus, dan menghindarkannya dari infeksi sehingga sistem pencernaan dapat terjaga kesehatannya.
Baca Juga: Awas Nutrisinya Hilang! Perhatikan 5 Hal Ini saat Memasak Nasi Merah!
Gula Darah
Tahu enggak, kalau mengonsumsi nasi merah dapat membantu kita mengontrol gula darah?