CewekBanget.ID - Pencernaan yang baik merupakan hal yang diidam-idamkan setiap orang.
Karena kalau sistem pencernaan kita bekerja dengan baik, ini bisa mencerminkan daya tahan tubuh kita yang baik juga.
Selain itu, makanan yang kita konsumsi berhasil diubah menjadi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain memerhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi, menjaga kesehatan pencernaan bisa dilakukan dengan cara menerapkan beberapa tips di bawah ini.
Melansir Bobo.ID, ini 5 tips supaya kesehatan pencernaan tetap terjaga!
Baca Juga: Alami Gangguan Pencernaan? Ternyata Obatnya Cuma Makan 5 Makanan Ini
1. Berpikir Positif
Apa hubungannya berpikir positif sama kesehatan pencernaan kita?
Ternyata ketika kita bersedih dan terlalu banyak overthinking, ini juga dapat memengaruhi kesehatan saluran cerna lho, girls!
Saat tubuh mengalami stres, ada hormon kortisol yang akan dihasilkan dalam jumlah yang besar.
Hormon kortisol dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sehingga sembelit, mual, dan diare pun dapat terjadi.
Sebaliknya, pada saat bahagia dan berpikiran positif, kita bisa menghasilkan hormon serotonin.