Inilah alasan kita harus rajin menyantap makanan anti-peradangan untuk mengurangi dampaknya.
Jenis makanan yang bisa membantu kita antara lain sayuran, buah-buahan, dan ikan.
Sebaliknya, junk food dan makanan atau minuman manis lainnya, bahkan yang diklaim 'sehat', dapat memicu peradangan terutama jika mengandung gula dan lemak jenuh berlebihan.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Kita Siapkan Sebelum Pacaran, Ada Kesiapan Mental?
(*)