Baca Juga: Stres dan Infeksi Jamur Jadi Penyebab Vagina Gatal? Ini Penjelasannya!
Asupan Cairan Tubuh yang Cukup
Untuk mengatasi masalah kulit akibat stres, pastikan selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita, ya.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik, tentu saja kulit akan terasa lebih lembap dan skin barrier tetap terjaga.
Oleh karena itu, selalu konsumsi delapan gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, ya!
Vitamin A dan C
Asupan vitamin A dan C juga bisa lebih diperhatikan saat diri sedang stres dan kita mengalami masalah pada kulit wajah akibatnya.
Pasalnya, kedua vitamin tersebut berfungsi mendorong produksi kolagen.
Enggak hanya itu, vitamin A dan C juga melindugi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Jika dikonsumsi secara rutin, kedua vitamin ini juga membantu mencerahkan dan melembapkan kulit.
Baca Juga: Kabar Zodiak Hari Ini, 30 September 2022. Belanja Jadi Cara Aries Hilangkan Stres!
(*)