CewekBanget.ID - Makna kebahagiaan bagi setiap orang memang bisa berbeda-beda, girls.
Terkait kebahagiaan, sebenarnya ada beberapa hal sederhana pembawa kebahagiaan, yang bisa kita lakukan sehari-hari.
Yup! kebahagiaan itu kita sendiri yang ciptakan dan bisa bermula dari hal sehari-hari yang sebenarnya sederhana.
Penasaran apa saja kebiasaan atau hal sederhana sehari-hari yang bisa membawa kebahagiaan?
Dilansir dari yourtango.com, ada 3 hal sederhana yang bisa kita lakukan sehari-hari, yaitu:
1. Ingatkan diri sendiri untuk tersenyum
Terkesan simpel, bukan? Padahal sebenarnya, tersenyum memberikan banyak manfaat lho!
Salah satunya hati kita pun jadi lebih gembira dan membawa energi positif untuk menjalani hari.
Dilansir dari yourtango.com, para peneliti di University of Kansas menemukan bahwa tersenyum mengurangi stres dan menurunkan detak jantung dalam situasi tegang.
Hal ini didukung berdasarkan penjelasan yang dilansir dari Kompas.com, sebuah senyuman dapat memancing dilepaskannya neurotransmitter, seperti senyawa dopamin dan serotonin yang dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Psstt.. tersenyum juga bisa meningkatkan rasa percaya diri, lho. Jadi, jangan lupa tersenyum hari ini dan have a good day, girls!
Baca Juga: Kalau Galau Makan Mulu, Vionita Sihombing: Pipi Chubby Berarti Sedih!