3. Luangkan waktu 15 menit untuk diri sendiri
Selanjutnya, meluangkan waktu untuk diri sendiri juga membawa kebahagiaan, lho.
Setiap harinya, misalnya di pagi hari, kita bisa luangkan waktu sekitar 10-15 menit untuk diam sejenak dan melakukan meditasi.
Dengan meditasi kita melatih diri untuk lebih fokus dan lebih tenang.
Perasaan tenang tersebut juga membantu kita lebih bahagia dan membuat kita lebih semangat seharian.
Meluangkan waktu buat diri sendiri juga jadi cara kita untuk 'ngobrol' dengan diri sendiri.
Dengan begitu, kita pun bisa semakin mengenal diri kita sendiri, girls.
Baca Juga: Uang Bukan Segalanya, Bahagia Juga Bisa Datang dari 5 Hal Ini!
Selamat mencoba menerapkan hal-hal tersebut, ya!
(*)