CewekBanget.ID - Berenang saat menstruasi adalah kekhawatiran terbesar para cewek dan biasanya sangat dihindari.
Hal ini karena berenang saat menstruasi membuat kita takut darah haid kita mengalir ke mana-mana dan mengotori kolan renang.
Namun, ternyata berenang saat menstruasi adalah kegiatan olahraga yang boleh saja dilakukan, lho.
Faktanya selama kita berada di dalam air dan berenang, darah menstruasi kita enggak bakal keluar dan mengotori air di kolam.
Pasalnya, tekanan air di dalam kolam lebih besar daripada tekanan yang ada di tubuh kita.
Jadi, darah menstruasi enggak bisa keluar dari vagina selama kita berenang.
Meskipun begitu, CewekBanget akan memberikan beberapa tips supaya kita tetap aman berenang dan enggak bocor.
Penasaran seperti apa sih caranya berenang aman saat menstruasi?
Yuk simak di bawah sini!
Baca Juga: Sudah Pakai Pembalut dengan Benar? Ternyata Harus Perhatikan Ini!
Hindari pakai pembalut
Tips pertama berenang saat sedang menstruasi adalah dengan menghindari atau enggak menggunakan pembalut.
Pembalut yang dimaksudkan untuk menampung darah menstruasi malah akan basah karena air kolam renang.
Kita malah akan terasa enggak nyaman untuk bergerak karena pembalut yang digunakan di kolam renang.
Dengan kata lain, penggunaan pembalut saat renang bukannya membantu malah akan bikin repot.
Disarankan pakai tampon atau menstrual cup
Nah, untuk mencegah keluarnya darah saat kita berada di luar kolam renang, disarankan untuk menggunakan tampon atau menstrual cup.
Tampon atau menstrual cup akan sangat membantu kita untuk mencegah kebocoran darah menstruasi.
Selain itu, penggunaan tampon dan menstrual cup juga enggak akan mengganggu aktivitas kita selama berenang.
Jadi, berenang saat menstruasi paling ideal adalah menggunakan tampon atau menstrual cup dan bukan pembalut.
Baca Juga: Anak Pertama Ridwan Kamil Dikabarkan Hilang Saat Berenang di Sungai Negara Swiss!
Pemilihan baju renang
Selanjutnya, kita harus memperhatikan baju renang yang bakal dipakai.
Usahakan menggunakan baju renang dengan warna yang gelap ya, girls.
Baju renang yang gelap bisa menyamarkan warna darah bila ada kebocoran.
Jadi, meskipun darah menstruasi kita bocor enggak akan terlihat di pakaian.
Segera mandi
Jika sudah selesai berenang, kita disarankan langsung segera mandi dan enggak bersantai terlebih dahulu.
Hal ini karena selama berenang daerah kewanitaan kita akan basah atau lembap.
Membiarkan vagina dalam keadaan lembap dalam waktu yang lama bisa memicu perkembangbiakan bakteri.
Makanya, kita harus segera mandi dan mengeringkan tubuh.
Baca Juga: 3 Hal yang Terjadi kalau Salah Cara Memakai Menstrual Cup. Hati-Hati!
(*)