Tapi kalau udah berlebihan banget, bisa menganggu siklus menstruasi kita nih, girls!
Olahraga berlebihan ternyata memengaruhi kadar hormon yang mengontrol siklus menstruasi.
Begitu pun kalau kehilangan terlalu banyak lemak tubuh melalui diet atau olahraga intens, menstruasi bisa berhenti sama sekali.
Sebab tubuh membutuhkan lemak untuk memproduksi hormon.
3. Penambahan berat badan
Selain penurunan berat badan yang cukup drastis, berat badan yang terus bertambah juga nyatanya bisa mengganggu keseimbangan hormon dan mengganggu siklus menstruasi.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Bisa Bikin Menstruasi Kita Jadi Lancar dan Teratur!
Enggak heran kalau faktor ini juga bisa jadi penyebab kenapa siklus menstruasi kita lebih pendek dari biasanya.
4. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Dengan kondisi ini, ketidakseimbangan hormon menyebabkan menstruasi jadi enggak teratur.
Hal ini juga dikarenakan karena adanya pertumbuhan dari kista di ovarium kita!
(*)
Baca Juga: Enggak Bikin Iritasi, Ini 3 Pembalut Organik Lokal Kualitas Oke!