Tapi pastikan jangan langsung minum air putih setelah makan campuran jahe dan madu, ya!
2. Lada putih
Bahan alami lain yang bisa digunakan untuk atasi diare adalah lada putih.
Lada putih adalah biji lada yang diolah saat kondisinya sudah matang sempurna dan kemudian dikeringkan.
Bumbu dapur ini bisa digunakan untuk mengobati sakit perut, diare, dan kolera karena kandungan piperine yang bisa meredakan rasa sakit.
Bahkan lada putih juga bisa mengurangi peradangan yang muncul dalam tubuh, lho!
3. Yogurt
Yogurt memiliki kandungan bakteri baik seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium yang bisa membantu mengatasi diare di musim hujan.
Dua kandungan baik itu akan memberikan dampak baik pada usus dan berbagai organ pencernaan.
Bakteri baik ini akan bekerja dengan menghancurkan kuman yang menjadi penyebab diare.
Bahkan dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik pada yogurt dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pencernaan Tiap Hari. Anti Sakit Perut!