CewekBanget.ID - Daging ikan salmon kerap jadi favorit banyak orang.
Biasanya, daging salmon mentah jadi pilihan populer dari menu sushi sebagai makanan khas Jepang.
Bukan cuma disantap mentah, kok! Daging salmon grill dan berbagai olahan lainnya juga sering jadi pilihan orang-orang.
Selain karena rasanya yang lezat, salmon juga populer karena manfaat kesehatannya yang enggak main-main.
Salmon terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh sekaligus mental.
Ini dia manfaat salmon yang enggak mungkin kita lewatkan.
Meningkatkan Fungsi Otak
Fungsi otak terbukti bisa meningkat dengan kebiasaan menyantap salmon.
Ini karena salmon merupakan jenis ikan yang kaya akan omega-3 serta selenium, vitamin A, dan vitamin D.
Seluruh kandungan tersebut dapat mencegah kerusakan sistem saraf, menjadi antidepresan, dan menenangkan otak.
Selain itu, konsumsi salmon pada anak-anak juga dapat mencegah ADHD.
Baca Juga: Sama-sama Makanan Sehat, Tuna vs Salmon Mana yang Paling Baik?