CewekBanget.ID - Ariel Tatum berbagi tentang caranya dalam mengatasi krisis mental.
Ariel Tatum mengalami Borderline Personality Disorders atau gangguan kepribadian ambang sejak remaja.
Beberapa tahun belakangan ini cewek yang genap berusia 26 tahun ini fokus pada kesehatan mentalnya.
Menurut Ariel Tatum orang yang mengalami krisis mental itu wajar.
Terutama saat seseorang mulai mempertanyakan jati diri serta capaian yang pengin dicapai.
Namun Ariel sadar yang bikin kita sering rancu adalah kondisi seperti apa keadaan mental (mental state) itu dikategorikan enggak wajar.
Stres Enggak Selalu Buruk
Ariel Tatum juga berpendapat apabila stres enggak selalu sesuatu yang buruk.
"Menurutku stres itu enggak selalu buruk.
Ketika kita stres, ada stres baik yang memotivasi kita untuk push further, keluar zona nyaman, expand potensi kita," ujar Ariel Tatum di IdeaFest 2022 via Kompas.
Cuma, terkadang upaya kita untuk mendorong diri jadi pribadi yang lebih baik itu berlebihan.
Baca Juga: Ariel Tatum Mengidap Gangguan Mental BPD, Beberapa Kali Nyaris Bunuh Diri!