Alihkan pikiran
ilustrasi jalan bareng peliharaan
Kita juga bisa langsung mengalihkan pikiran yang lagi mengantuk dengan melakukan aktivitas.
Beberapa aktivitas yang bisa dilakukan adalah dengan jalan-jalan berkeliling kantor atau sekolah.
Dengan begitu, kita bisa jadi lebih segar lagi.
Melenturkan otot-otot tubuh
Stretching
Selanjutnya, kita bisa melakukan peregangan otot alias stretching.
Peregangan otot akan menghilangkan rasa ngantik dan bikin tubuh jadi sedikit lebih rileks.
Selain itu, aliran di tubuh yang lancar bikin kita jadi lebih berenergi.
Baca Juga: Bukan Minum Kopi, Gini 6 Cara Mengatasi Ngantuk Setelah Makan Siang!
Mendengarkan musik