Kita membutuhkan asupan cairan untuk tubuh setiap harinya hingga 2 liter, sebab urin yang seharusnya terbuang dari tubuh juga mencapai 2 liter.
Namun, jika kita kekurangan cairan atau kurang minum, justru dapat membuat urine menjadi pekat dan jarang buang air kecil.
4. Kulit kering
Ketika berada di ruang ber-AC kebanyakan orang pasti akan mengeluh kulit kering.
Sama seperti saat terpapar matahari, kulit tubuh akan menjadi kering dan gatal kalau terlalu lama menggunakan dan terpapar AC.
Bedanya, kulit kering karena matahari dapat kembali normal setelah beberapa jam berada di luar.
Namun kulit kering karena terkena paparan AC akan bertahan lebih lama dari kulit kering karena matahari.
(*)
Baca Juga: 4 Cara Biar Ruangan Tetap Nyaman Meski Tanpa AC. Hemat Listrik, Nih!