CewekBanget.ID - Berada di ruang ber-AC memang nyaman dan bikin betah ya, girls.
Rasanya kayak enggak pengin ke mana-mana lagi dan mau tetap di situ aja!
Eits, awas! Jangan sampai terlalu nyaman di ruang ber-AC!
Karena terlalu lama terpapar AC nyatanya bisa menimbulkan beberapa dampak yang cukup merugikan buat kita.
Apa saja?
Baca Juga: Raissa Ramadhani Enggak Kuat Dingin dan Tidur Enggak Pakai AC
1. Sakit kepala
Melansir Bobo.ID, sakit kepala juga merupakan salah satu bahaya yang ditimbulkan kalau terlalu lama terpapar AC.
Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi ketika berada di tempat yang menggunakan AC.
Sakit kepala ini akan menjadi lebih parah ketika seseorang berada di ruangan AC dalam waktu lama.
Apalagi kalau pendingin ruangan tersebut enggak dipelihara dengan baik atau kotor.
2. Masalah pernapasan
Terlalu lama di ruang ber-AC juga memicu masalah pernapasan.
Misalnya, masalah pernapasan pada hidung, tenggorokan, penyumbatan hidung, atau tenggorokan kering.
Rhinitis, yang menyebabkan nyeri pada lapisan lendir di hidung juga bisa menjadi masalah pernapasan yang disebabkan karena berada terlalu lama di ruangan AC.
Dilansir dari Alodokter.com, rhinitis merupakan alergi muncul ketika tubuh memproduksi immunoglobulin E (IgE) atau zat pemicu alergi, sebagai respons terhadap alergen misalnya serbuk sari atau debu.
Ada dua jenis rhinitis, yaitu rhinitis alergi dan rhinitis nonalergi. Penjelasan di atas merupakan pengertian dari rhinitis alergi.
Sedangkan rhinitis nonalergi yaitu gangguan pada hidung yang muncul akibat paparan asap rokok, aroma menyengat, perubahan cuaca, makanan pedas, penggunaan dekongestan secara berlebihan, dan gangguan hormon.
3. Dehidrasi
Seperti yang udah disinggung di atas, sakit kepala yang kita alami saat berada di ruangan ber-AC terlalu lama disebabkan tubuh yang dehidrasi.
AC akan menyerap kelembapan udara dari ruangan, yang juga akan terjadi pada tubuh kita.
AC akan menyerap cairan dari tubuh kita, yang berakibat pada berkurangnya cairan tubuh.
Gejala dehidrasi ringan hingga sedang juga ditandai dengan adanya pusing.
Baca Juga: Waspada, AC Mobil yang Sejuk Justru Mengandung Bakteri Berbahaya Ini!
Kita membutuhkan asupan cairan untuk tubuh setiap harinya hingga 2 liter, sebab urin yang seharusnya terbuang dari tubuh juga mencapai 2 liter.
Namun, jika kita kekurangan cairan atau kurang minum, justru dapat membuat urine menjadi pekat dan jarang buang air kecil.
4. Kulit kering
Ketika berada di ruang ber-AC kebanyakan orang pasti akan mengeluh kulit kering.
Sama seperti saat terpapar matahari, kulit tubuh akan menjadi kering dan gatal kalau terlalu lama menggunakan dan terpapar AC.
Bedanya, kulit kering karena matahari dapat kembali normal setelah beberapa jam berada di luar.
Namun kulit kering karena terkena paparan AC akan bertahan lebih lama dari kulit kering karena matahari.
(*)
Baca Juga: 4 Cara Biar Ruangan Tetap Nyaman Meski Tanpa AC. Hemat Listrik, Nih!