CewekBanget.ID - Selain karena banyak makan, perut buncit juga bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari.
Termasuk kebiasaan yang kita anggap receh di bawah ini, justru bisa membuat perut kita jadi makin buncit!
Segera hindari, ketahui kebiasaan receh seperti apa yang tanpa disadari justru bisa bikin perut makin buncit!
Baca Juga: Termasuk Perut Buncit, Kenali Gejala Kista Ovarium yang Menyerang Cewek
1. Duduk terlalu lama
Duduk yang terlalu lama, apalagi enggak didukung dengan posisi duduk yang benar (terlalu condong ke depan), bisa membuat perut kita juga ikut maju.
Sebaiknya sering-seringlah untuk bangun dari kursi dan sekedar berjalan-jalan atau melakukan olahraga ringan.
2. Menghindari lemak
Mengkonsumsi lemak banyak dihindari untuk mendapatkan perut rata.
Padahal, lemak enggak jenuh tunggal baik untuk menghilangkan lemak di sekitar perut dan akan membantu kita mendapatkan bentuk perut idaman, lho!
Lemak baik ini bisa kita dapatkan di dalam alpukat, minyak zaitun, ikan dan minyak canola.
3. Melewatkan waktu makan