CewekBanget.ID - Perut yang rata merupakan dambaan hampir setiap orang.
Untuk mendapatkan perut yang rata, kita bisa melakukan 'ritual' khusus sebelum tidur di malam hari.
Kebiasaan yang kayak gimana sih yang bisa membuat perut buncit jadi rata? Langsung kepoin aja di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Badan Kurus Tapi Perut Buncit? Waspada Risiko Penyakit Mematikan Ini!
1. Mandi sebelum tidur
Jangan salah ternyata mandi sebelum tidur punya manfaat bikin perut enggak buncit di pagi hari, lho!
Ini karena ketika kita mandi sebelum tidur, tubuh kita akan mengaktifkan yang namanya thermostat, sehingga kita jadi lebih cepat tidur.
Dengan tidur cepat dan berkualitas, kita jadi mengurangi level hormon penyimpan lemak dan stres, kortisol.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR