CewekBanget.ID - Mengonsumsi makanan manis secara umum adalah kebutuhan semua orang.
Tapi pernah enggak nih, kita merasa pengin banget makan makanan manis sampai ngidam berat dan jadi ngemil makanan manis berlebihan?
Hati-hati terhadap hal itu, lho!
Pasalnya, ngidam makanan manis berlebihan ternyata jadi salah satu tanda bahwa metabolisme tubuh kita sedang enggak baik-baik saja.
Selain itu, ada beberapa tanda masalah metabolisme tubuh lainnya yang kerap enggak kita sadari.
Apa saja, nih?
Sadar atau enggak, ngidam makanan manis dan olahan tepung berlebihan bisa jadi tanda kalau sistem metabolisme tubuh kita sedang mengalami masalah.
Biasanya keinginan mengonsumsi makanan manis enggak begitu terasa jika kita sudah menjaga pola makan dengan baik dan tidur cukup.
Tapi kalau masih mengalaminya, mungkin metabolisme tubuh sedang enggak efektif mengubah makanan yang sudah disantap menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
Kalau kita merasakan berat badan melonjak akibat konsumsi makanan manis berlebihan meski berpikir kalau selama ini gaya hidup kita baik-baik saja, sebaiknya konsultasi ke dokter atau ahli.
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Kesehatan Metabolisme Tubuh, Hindari Gula?
Kelelahan
Kelelahan memang bisa terjadi akibat berbagai faktor, misalnya karena aktivitas kita sehari-hari.
Tapi kalau mengalami kelelahan berlebihan meski kita merasa enggak melakukan aktivitas yang terlalu berat, waspada!
Itu bisa jadi pertanda bahwa ada masalah pada metabolisme tubuh kita.
Persoalan itu terjadi karena tubuh kita enggak berjalan dengan semestinya dalam mengubah asupan makanan menjadi energi.
Kulit dan Rambut Kering
Fyi, kulit dan rambut bisa menjadi kering gara-gara masalah metabolisme tubuh.
Ketika metabolisme tubuh melemah dan enggak berfungsi dengan baik, tubuh gagal memperbaiki sel secepat mestinya.
Alhasil, kondisi kulit dan rambut jadi enggak terjaga.
Selain metabolisme bermasalah, rambut dan kulit juga bisa jadi kering akibat gizi buruk.
Heran enggak sih, kok kita bisa merasa kedinginan di tempat yang suhunya normal, bahkan panas menurut sebagian orang pun?
Ini ada kaitannya dengan pelemahan sistem metabolisme tubuh, lho.
Metabolisme tubuh bekerja membantu menghasilkan panas.
Makanya, ketika kerjanya melambat, kita bakal lebih rentan merasa kedinginan di tengah suhu ruangan yang enggak dingin sekali pun.
Baca Juga: Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Cukup Lakukan 5 Cara Mudah Ini!
(*)