CewekBanget.ID - Nyeri sendi jadi salah satu gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan oleh orang dewasa atau usia lanjut.
Eits, jangan salah! Remaja kayak kita juga bisa langganan mengalami nyeri sendi!
Berikut beberapa hal yang bisa jadi penyebab remaja atau anak muda sering mengalami nyeri sendi.
Baca Juga: Sering Nyeri Sendi? Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Kaya Vitamin D Ini!
1. Aktivitas fisik
Merasa masih muda, berbagai macam kegiatan sering dilakukan tanpa memikirkan kondisi tubuh.
Enggak jarang bahkan melakukan aktivitas fisik yang berlebihan seperti menggunakan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu lama.
Selain itu olahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi serta durasi yang terlalu lama bisa memicu nyeri sendi terjadi.
Kegiatan tersebut akan memberikan tekanan yang berlebih dan terus-menerus pada sendi, sehingga berisiko mengganggu kesehatan.
2. Berat badan berlebih
Mempunyai berat badan yang berlebih memang kurang baik karena bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan, salah satunya yang berkaitan dengan sendi.
Ini karena saat seseorang mempunyai berat badan yang berlebih, sendi akan bekerja lebih keras sehingga bisa menopang beban.