Hal ini pun akhirnya bikin kita jadi sulit untuk tidur dan merasa gelisah terus menerus.
5. Kesehatan fisik yang memburuk
Setiap orang memiliki kebiasaan yang muncul saat stres atau kecemasan tinggi.
Nah, orang yang biasanya udah stres dan mengalami kecemasan tinggi biasanya ini akan memengaruhi kesehatan fisiknya.
Imunnya akan mudah drop.
Selain itu, orang dengan kecemasan biasanya punya kebiasaan tertentu yang secara enggak sadar itu bisa berdampak buruk terhadap kesehatannya.
Seperti menggigit atau mencungkil kuku hingga kukunya jadi rusak, dan masih banyak lagi.
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Sehat, 7 Makanan Kaya Nutrisi Ini Bisa Redakan Anxiety!