Ini tentunya dapat membantu dalam memerangi suatu infeksi.
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
Kehadiran belerang dalam bawang putih berkontribusi pada sistem imun yang lebih baik.
3. Yoghurt
Yogurt adalah probiotik kuat yang merangsang fungsi sistem kekebalan tubuh.
Kita dapat menikmati yogurt segar setiap saat sepanjang hari.
Ini akan menjadi suguhan menyegarkan untuk yang sarat dengan manfaat kesehatan.
Yoghurt juga akan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Bayam
Bayam adalah salah satu sayuran berdaun hijau yang paling sehat.
Sayuran berdaun harus menjadi bagian penting dari diet dan bayam bisa menjadi pilihan terbaik.
Baca Juga: BMKG: Jakarta Rawan DBD, Ini Wilayah yang Berstatus Waspada dan Aman!