CewekBanget.ID - Musim di Indonesia sedang enggak menentu ya, girls.
Kita mungkin mengawali tahun 2023 dengan curah hujan tinggi hingga menyebabkan banjir di berbagai daerah.
Tapi di minggu kedua Januari ini, cuaca malah sedang panas-panasnya.
Kalau sudah begini, daya tahan tubuh kita harus lebih diperhatikan, nih!
Demi sistem imun lebih sehat, konsumsi 5 makanan ini sehari-hari, yuk.
Ada yang bisa dijadikan camilan sehat juga!
Bawang Putih
Konsumsi bawang putih ternyata baik untuk sistem imun kita, lho!
Hal ini sudah terbukti sejak berabad-abad yang lalu, karena bawang putih sudah lama digunakan sebagai obat-obatan alami untuk mengurangi risiko penyakit jantung hingga Alzheimer.
Komponen sulfur pada bawang putih yang bermanfaat bagi kesehatan bakal bekerja lebih optimal saat bawang dikonsumsi dalam keadaan mentah.
Tenang! Bawang putih bisa dikonsumsi mentah-mentah dengan cara mencampurkannya dengan bahan makanan lain yang akan diolah menjadi menu santapan sehat dan lezat.
Baca Juga: Sakit DBD? Ini 7 Imun Booster Alami Agar Bisa Sembuh Lebih Cepat!