FYI, pisang sendiri terbagi menjadi dua, yaitu pisang meja (banana) dan pisang yang perlu diolah (plantain).
Nah, pisang yang cocok untuk meredakan sakit maag adalah pisang olahan, seperti pisang kepok, pisang uli, dan pisang tanduk.
Walaupun memang lebih enak dimakan ketika sudah diolah, tapi pisang plantain ini bagus untuk meredakan sakit maag ketika masih belum matang, lho.
Ini karena pisang plantain yang belum matang punya kandungan leucocyanidin yang bisa meningkatkan lendir dalam perut, sehingga bisa mengurangi keasaman dan meredakan maag lebih cepat.
4. Teh chamomile
Enggak cuma menenangkan tubuh, teh chamomile ternyata juga bisa mengatasi sakit maag, girls!
Walaupun dibutuhkan penelitian lebih lanjut, tapi ekstrak chamomile bisa mengurangi rasa sakit perut akibat maag dan bikin kita lebih cepat sembuh, lho.
5. Yoghurt
Yoghurt atau makanan lain yang tinggi probiotik, seperti makanan fermentasi bisa membantu memproduksi bakteri baik dalam pencernaan, sehingga bisa mengatasi beragam masalah pencernaan, termasuk sakit maag.
Memang yoghurt enggak bisa mematikan bakteri h. pylori, tetapi probiotik bisa menambah bakteri baik, mengurangi, dan mempercepat penyembuhan sakit maag.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini 5 Perbedaan Maag Biasa dan GERD!
(*)