CewekBanget.ID - Apakah kamu termasuk orang yang yang punya sakit maag?
Sakit maag sendiri bisa muncul bukan karena kita sering telat makan aja, melainkan punya kebiasaan buruk lainnya, seperti langsung berbaring sehabis makan, makan dalam jumlah banyak, enggak mencuci tangan sebelum makan, hingga konsumsi makanan dan minuman yang bisa mengiritasi dinding lambung.
Apapun penyebabnya, sakit maag memang menyakitkan dan bikin kita merasa enggak nyaman.
Namun daripada terus-menerus minum obat, sebenarnya kita bisa coba meredakan sakit maag, bahkan mencegahnya dengan cara alami, kok.
Melansir Medical News Today, ini 5 cara alami redakan sakit maag tanpa obat dengan cepat!
1. Jahe
Salah besar kalau berpikir jahe bisa menyebabkan maag makin parah, lho.
Padahal, jahe bisa membantu mengatasi sakit maag akibat bakteri H. pylori.
2. Madu
Madu murni memang sudah punya reputasi bagus untuk kesehatan, enggak terkecuali buat maag kita.
Terlebih madu manuka yang punya kandungan antimikroba tinggi, sehingga bisa mematikan bakteri penyebab maag dan bikin ulu hati kita enggak lagi sakit.
Baca Juga: Enggak Boleh Dibiarkan, Gini Cara Mengatasi Masalah Maag Kronis!
3. Pisang
FYI, pisang sendiri terbagi menjadi dua, yaitu pisang meja (banana) dan pisang yang perlu diolah (plantain).
Nah, pisang yang cocok untuk meredakan sakit maag adalah pisang olahan, seperti pisang kepok, pisang uli, dan pisang tanduk.
Walaupun memang lebih enak dimakan ketika sudah diolah, tapi pisang plantain ini bagus untuk meredakan sakit maag ketika masih belum matang, lho.
Ini karena pisang plantain yang belum matang punya kandungan leucocyanidin yang bisa meningkatkan lendir dalam perut, sehingga bisa mengurangi keasaman dan meredakan maag lebih cepat.
4. Teh chamomile
Enggak cuma menenangkan tubuh, teh chamomile ternyata juga bisa mengatasi sakit maag, girls!
Walaupun dibutuhkan penelitian lebih lanjut, tapi ekstrak chamomile bisa mengurangi rasa sakit perut akibat maag dan bikin kita lebih cepat sembuh, lho.
5. Yoghurt
Yoghurt atau makanan lain yang tinggi probiotik, seperti makanan fermentasi bisa membantu memproduksi bakteri baik dalam pencernaan, sehingga bisa mengatasi beragam masalah pencernaan, termasuk sakit maag.
Memang yoghurt enggak bisa mematikan bakteri h. pylori, tetapi probiotik bisa menambah bakteri baik, mengurangi, dan mempercepat penyembuhan sakit maag.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini 5 Perbedaan Maag Biasa dan GERD!
(*)