CewekBanget.ID - Banyak sekali manfaat puasa untuk kesehatan kita dan membuat organ tubuh jadi lebih bersih.
Salah satu manfaat puasa yang enggak bisa kita lewatkan adalah meningkatkan kesehatan ginjal.
Ini dia beberapa manfaat puasa untuk ginjal yang akan membuat kita jadi lebih sehat dari biasanya!
Ginjal adalah salah satu organ tubuh terpenting yang punya peran cukup banyak untuk tubuh kita.
Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatan ginjal dengan memperhatikan pola dan asupan makanan.
Hal ini karena ginjal bekerja untuk menyaring hasil metabolisme tubuh kita yang berada dalam darah.
Setelah itu, ginjal juga akan membuang hasil metabolisme yang enggak diperlukan oleh tubuh kita dalam bentuk urine.
Selama menjalani ibadah puasa Ramadan, kita akan jadi lebih memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Khususnya, kita akan memilih makanan dan minuman yang membuat kita jadi kenyang lebih lama dan terhidrasi seharian.
Enggak heran waktu puasa minum air putih dan makanan sehat jadi pilihan yang bakal kita pilih.
Hal ini pun akan berpengaruh secara langsung untuk kesehatan ginjal kita, lho! #PowerUpRamadan
Baca Juga: 5 Model Dress Brokat Pink Mewah Buat Baju Lebaran 2023 #PowerUpRamadan
Ginjal jadi lebih bersih
Selama bulan puasa Ramadan, organ tubuh kita khususnya ginjal akan jadi jauh lebih bersih dari biasanya.
Hal ini karena kita jadi lebih banyak mengonsumsi air putih daripada minuman manis atau minuman bersoda.
Asupan makanan dan minuman yang terkontrol juga akan bikin ginjal jadi bersih dan enggak menumpuk kotoran.
Detoksifikasi
Selanjutnya, kita juga secara otomatis akan detok ginjal dan bikin organ tubuh yang lainnya juga ikut bersih.
Puasa akan membantu kita untuk membersihkan tubuh dari zat beracun yang mengendap di gingal.
Menunaikan ibadah puasa Ramadan selama satu bulan akan membuat ginjal jadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Tempat Bukber All You Can Eat Murah di Jakarta #PowerUpRamadan!
Meringankan kerja ginjal
Mengontrol makan dan minum yang masuk ke dalam tubuh selama bulan puasa Ramadan akan membantu meringankan kerja ginjal.
Asupan makanan yang lebih sedikit dari biasanya membuat kerja ginjal akan lebih ringan.
Selain itu, ginjal yang bersih dan terbebas dari zat racun juga bikin kinerja kerja ginjal jadi lebih maksimal.
Baca Juga: 4 Manfaat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Sekalian Diet! #PowerUpRamadan
(*)