Walaupun kedengarannya aneh harus makan cokelat di pertengahan makan, tapi sebenarnya trik ini wajib dicoba buat kita yang pengin makan banyak di restoran buffet.
Cokelat, terutama cokelat hitam (dark chocolate) bisa membantu menyeimbangkan gula darah dalam tubuh, sehingga kita bisa makan lebih banyak.
Selain itu, makan cokelat hitam juga bisa membantu menghilangkan rasa mual akibat terlalu banyak konsumsi makanan asin.
Jangan minum soda!
Yup, jangan pernah coba-coba minum soda atau minuman manis lainnya ketika lagi makan di restoran all you can eat, deh!
Soda akan mengisi perut kita dengan gas, sehingga bikin kita lebih kenyang.
Sedangkan minuman manis akan membuat kita kenyang lebih cepat.
Baca Juga: 3 Bahaya Terlalu Sering Makan Makanan Asin Buat Kesehatan. Kurangi!
Triknya minum di restoran buffet adalah dengan mengambil banyak es batu ketika baru datang. Nikmati makan terlebih dahulu sambil menunggu es mencair. Barulah minum es yang mencair supaya enggak perlu terpengaruh dengan minuman soda atau manis yang bikin kita cepat kenyang.
Jalan dan minum teh peppermint setelah makan
Last but not least, jangan sampai kita muntah setelah makan di restoran buffet karena terlalu kekenyangan.
Begitu selesai makan, coba mulai dengan berjalan-jalan santai untuk menurunkan makanan.
Setelah itu, kita bisa coba minum teh peppermint yang membantu tubuh mencerna makanan, mengurangi kembung, dan mengatasi rasa mual.
Gimana, sudah siap makan di restoran all you can eat, girls?
(*)