CewekBanget.ID - Niatnya biar perut kita terasa kenyang, malah menyantap beberapa makanan di bawah ini justru bisa bikin kita malah makin lapar, lho!
Kok bisa, sih?
Jenis makanan yang bisa bikin kita malah makin lapar biasanya makanan yang tinggi gula, garam, rendah protein, dan serat yang dikandungnya sangat sedikit.
Jadi, kalau mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini, jangan harap bisa merasa kenyang lebih lama, ya!
Kira-kira makanan apa aja yang dimaksud?
Baca Juga: 5 Makanan Paling Aman Buat Disantap saat Perut Kosong dalam Waktu Lama
1. Roti tawar putih
Roti tawar merupakan salah satu makanan favorit buat sarapan di pagi hari. Apalagi disantap dengan berbagai macam selai atau meses. Dijamin lezat!
Meski begitu, ternyata roti tawar putih bisa membuat kita cepat lapar, lho!
Ini karena roti tawar enggak mengandung serat atau nutrisi.
Roti tawar putih mengandung karbohidrat olahan yang cepat dicerna menjadi gula oleh tubuh.
Dengan begitu, tubuh kita akan melepaskan insulin dan membuat kita jutsru lebih cepat lapar.
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR