CewekBanget.ID - Semua orang sudah tahu akan bagusnya kopi untuk tubuh kita.
Namun tahukah kamu kalau kita bisa menambahkan vitamin dan mineral ke dalam kopi cukup dengan menambahkan rempah-rempah atau makanan ke dalamnya?
Selain lebih sehat, penambahan rempah-rempah dan makanan ke dalam kopi juga bisa bikin kita jauh dari penyakit, lho!
Yuk coba 5 trik buat kopi sehat penuh vitamin di rumah!
Bubuk kakao
Selain perpaduan antara rasa kopi dan cokelat yang nikmat, ternyata bubuk kakao di dalam kopi juga punya banyak manfaat untuk kebaikan kita, lho.
Ketika dipadukan dengan kopi, antioksidannya jadi lebih tinggi dan punya kandungan zat besi yang tinggi pula.
Ini bagus untuk kesehatan jantung kita, karena bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menghilangkan kolesterol jahat.
Lebih kerennya lagi, cokelat juga bisa meningkatkan mood kita dan bikin kita terbebas dari depresi!
Cukup tambahkan 1 sdm bubuk kakao ke segelas kopi untuk tambahan serat, antioksidan, zat besi, dan magnesium!
Tambahkan jahe
Sebagai orang Indonesia, enggak heran kalau kita sudah tahu manfaat jahe untuk kesehatan tubuh.
Jadi enggak ada salahnya untuk tambahkan jahe ke dalam kopi kita, lho.
Baca Juga: Minum Kopi Susu Bisa Mengurangi Peradangan? Begini Kata Ahli!
Selain bikin kopi kita jadi punya rasa pedas yang menggoda, wangi jahe juga bikin kopi lebih nikmat.
Selain itu, jahe sendiri bisa mencegah rasa mual, tinggi antioksidan, mengurangi rasa sakit pada otot tubuh, mengurangi kolestrol jahat, hingga melancarkan pencernaan.
Cukup tambahkan 1 sdt jahe yang telat diparut ke dalam kopi untuk rasakan khasiatnya.
Taburkan kayu manis
Salah satu rempah yang paling umum ditambahkan ke dalam kopi kita adalah kayu manis.
Bikin rasa kopi lebih nikmat, kayu manis sendiri punya antioksidan yang tinggi untuk kesehatan otak dan jantung kita, lho.
Bahkan menurut studi melansir Healthline, kayu manis juga bisa menurunkan risiko terkena kanker dan menguatkan sistem imun tubuh kita.
Enggak perlu banyak, cukup tambahkan 1/2 sdt bubuk kayu manis ke dalam kopi kita, lho!
Masukkan kunyit
Ada alasannya orang luar negeri lebih suka menambahkan kunyit ke dalam kopinya, lho.
Ini karena kunyit punya kandungan kurkumin yang tinggi antioksidan dan antiradang, sehingga bisa mendetoks organ hati, melancarkan pencernaan, hingga mencegah depresi!
Untuk dapatkan rasa yang lebih nikmat, coba tambahkan kunyit beserta lada hitam ke dalam kopi kita.
Baca Juga: Cegah Kerontokan, Ini 5 Manfaat Tak Terduga Kopi Buat Rambut Kita!
Coba tambah jamur
Terdengar aneh, ya? Namun perpaduan kopi dan jamur ternyata bagus banget untuk kesehatan kita, girls.
Seperti yang kita tahu, jamur sendiri punya kandungan antivirus, antiradang, dan bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Ditambah lagi, jamur juga dikenal sebagai makanan antikanker.
Salah satu jenis jamur terkenal yang bisa kita pakai untuk minum bersama kopi adalah Cordyceps.
Kita juga bisa pakai jamur Reishi untuk mengatasi stres dan membantu tidur, lho.
(*)