3. Makanan pedas
Makanan yang rasanya pedas bisa memperburuk refluks asam melalui dua cara.
Pertama, capsaicin yang terkandung di dalamnya membuat sistem pencernaan melambat.
Kedua, sebelum hal tersebut terjadi, makanan pedas juga dapat mengiritasi kerongkongan.
4. Bawang putih
Bawang putih, terutama yang mentah, dapat membuat perut mulas dan sakit pada orang sehat.
Bayangkan jika tetap dikonsumsi oleh orang dengan risiko asam lambung, makanan ini akan membuat refluks asam meningkat.
Baca Juga: 7 Buah yang Bisa Redakan Asam Lambung, Enggak Bikin Perut Perih!
5. Makanan asam
Di daftar makanan pantangan asam lambung selanjutnya ada makanan dengan rasa asam, seperti buah dan jus jeruk, tomat, atau nanas.
Rasa asam yang dimiliki oleh makanan ini, berkontribusi pada lingkungan yang sudah asam sejak awal.
(*)
Baca Juga: Hindari! 5 Jenis Sayuran ini Kurang Baik Buat Penderita Asam Lambung