CewekBanget.ID - Ada banyak cara dan program diet yang bisa kita tiru untuk menurunkan berat badan berlebih.
Buat kita yang cuma pengin menjaga bobot tubuh terjaga, kita juga perlu menerapkan pola diet yang sehat.
Kita bisa banget lho tiru diet ala Rasulullah yang bisa kita terapkan sehari-hari.
Diet ala Rasulullah pun udah pasti sehat dan aman, selain itu enggak berlebihan.
Kalau kita menerapkan diet ala Rasulullah, berat badan bisa menyusut dan tubuh kita akan senantiasa sehat terus.
Penasaran seperti apa diet ala Rasulullah yang bisa kita tiru? Langsung simak penjelasan di bawah ini!
Baca Juga: Disarankan Dokter, Gini 4 Cara Efektif Menghilangkan Lemak di Perut!
Melansir Kompas TV, Prof Dr Abdul Basyid Muhammad As Sayid, seorang pakar kedokteran dan biofisika mengungkapkan bagaimana Rasulullah mengatur program makan sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
Berikut beberapa cara diet ala Rasulullah yang bisa kita tiru sehari-hari:
- Sebaiknya kita memakan buah-buahanan lebih dulu sebelum makan makanan yang berat.
- Makanlah dengan menggunakan 3 jari.
- Ketika makan, duduk dalam posisi tegak sambil mengunyah makan secara perlahan.