- Rasulullah melarang kita bersikap rakus dan berlebihan ya, girls!
- Selain berlebihan kita juga disarankan untuk enggak makan sambil berbincang.
- Sebaiknya melakukan kegiatan ringan setelah makan, dan jangan langsung tidur.
Sebab Rasul melarang dengan keras kebiasaan tidur setelah makan, karena itu mendatangkan potensi untuk datangnya berbagai macam penyakit.
- Rasulullah juga memperingatkan kita untuk enggak mengonsumsi makanan yang terlalu panas dan minuman yang terlalu dingin.
- Rasulullah menyarankan kita untuk minum dengan cara 3 kali tegukkan.
Kemudian bernapas, dan demikian seterusnya.
- Setelah selesai makan, cuci tangan dan jangan lupa membaca hamdalah, ya!
Baca Juga: Luna Maya Beberkan 5 Tips Biar Badan Singset Terus. Tiru Yuk, Girls!
Menurut Rasulullah, kesehatan kita sering ditentukan dari perut kita sendiri.
Apa yang kita makan menentukan keadaan jasmani diri kita masing-masing.
FYI, Rasulullah memberikan pemahaman bahwa setiap manusia seharusnya menentukan isi perut yang ideal.
Yaitu 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air, dan 1/3 untuk udara.
Itu tadi beberapa tips diet ala Rasulullah yang bisa kita tiru. Semoga bermanfaat, girls!
(*)
Baca Juga: Mau Diet di Bulan Puasa? Terapkan Tips Berikut Ini Biar Diet Berhasil!