Mengingat kotoran yang enggak dikeluarkan bisa menumpul di usus dan usus butuh kerja keras untuk mencernanya.
Sehingga semakin keras usus mencerna, semakin banyak juga gas yang dihasilkan saat memproses.
Jadi penumpukan gas pun enggak bisa dihindari, bahkan pada kondisi ini kita akan kesulitan untuk membuang gas secara alami semisal melalui sendawa ataupun kentut.
Enggak cuma itu, intoleransi makanan hingga hormon pun bisa menyebabkan perut kembung dalam waktu panjang.
Seperti diketahui, perut kembung karena perubahan hormon ini biasanya terjadi pada cewek.
Di mana ada tiga dari empat cewek mengaku alami perut kembung sebelum dan selama masa menstruasi.
Sehingga dalam beberapa hari menjadi hal normal perut terasa kembung dan susah membuang gas.
Gini cara mengatasi perut kembung dan susah kentut:
Ada beberapa obat alami dan suplemen yang bisa dicoba untuk meredakan perut yang kembung, seperti:
1. Teh herbal
Beberapa rempah yang masuk dalam kategori ini adalah peppermint, chamomile, jahe, kunyit hingga dandelion.
Baca Juga: Perut Sering Kembung di Pagi Hari? Lakukan 3 Penanganan Mudah Ini!