CewekBanget.ID - Ngomongin mimpi buruk, berarti sama aja kita ngomongin tentang hal yang kita takutkan dan hal mengerikan yang terjadi di mimpi kita.
Terkadang mimpi buruk ini masih tetap kita ingat sampai sekarang saking membekas dalam otak.
Namun tahukah kamu kalau ternyata mimpi buruk juga punya dampak positif bagi fisik, emosi, dan pikiran kita?
Melansir Interesting Engineering, ini dia 5 alasan mimpi buruk baik untuk kita!
Melepas stres
Banyak studi yang menemukan kalau mimpi buruk ternyata bagus untuk kita, karena bisa melepas stres dan rasa takut, lho.
Ketika mimpi buruk, otak kita sebenarnya lagi mengeluarkan hal paling mengerikan dari otak kita di simulasi virtual otak yang enggak real.
Namun hal ini malah membuat kita jadi lebih kuat, karena ketakutan terbesar itu sudah kita hadapi di dalam mimpi, sehingga hal lain yang enggak sekuat dalam mimpi buruk enggak bakalan jadi masalah untuk kita.
Enggak heran kalau mimpi buruk jadi semacam cara untuk melepas stres, ketegangan, dan rasa takut dari otak kita, lho!
Bagus untuk kesehatan fisik
Percaya atau enggak, mimpi buruk bisa jadi bagus untuk kesehatan fisik kita.
Mimpi buruk biasanya terjadi ketika kita masuk fase REM, yaitu fase terdalam tidur.
Fase REM akan membuat aliran darah berkurang ke otak dan diarahkan ke bagian otot dan organ vital tubuh lainnya.