CewekBanget.ID- Girls, saat #PowerUpRamadan, kenali info penyakit asam lambung yang rentan menyerang.
Info penyakit asam lambung adalah salah satu yang paling harus diwaspadai saat kita menjalani puasa.
Pasalnya, ketika perut enggak terisi selama puasa, penyakit asam lambung lebih rentan terjadi.
Tapi bukan berarti risiko asam lambung enggak dapat dihindari selama puasa, kok.
Yang penting, kita memahami cara-cara tepat untuk mencegahnya.
Berikut ini cara mencegah asam lambung naik saat puasa untuk menghindari risiko penyakit seperti GERD dan sebagainya.
Kurangi Berat Badan
Rupanya asam lambung cenderung lebih berisiko pada orang dengan obesitas atau kelebihan berat badan.
Hal ini lantaran otot diafragma pada orang dengan obesitas mengalami tekanan lebih banyak.
Makanya, otot esophaegal sphincter di ujung bawah kerongkongan naik dan menyebabkan hiatus hernia.
Kita bisa mulai mencegah risiko tersebut dengan lebih rajin berolahraga dan menjaga pola makan tetap normal dalam kondisi puasa sekali pun.
Baca Juga: 5 Kemeja Tunik Baju Lebaran 2023 Buat Silaturahmi #PowerUpRamadan