CewekBanget.ID - Umat muslim di seluruh dunia mulai menjalankan ibadah puasa pada Kamis, 23 Maret 2023.
Udah kepikiran menu sahur hari pertama belum?
Jangan cuma fokus ke nasi dan lauk pauk aja, girls! Kebutuhan serat dari buah saat puasa juga enggak kalah penting.
Mengonsumsi beberapa jenis buah saat sahur enggak cuma membantu penuhi serat, tapi juga bisa bikin kita kenyang lebih lama sehingga kuat puasa seharian.
Namun, kita enggak bisa mengonsumsi jenis buah yang sembarang, nih!
Lantas, buah apa aja yang paling bagus dikonsumsi saat sahur?
Berikut daftar buah paling bagus dimakan saat sahur!
Baca Juga: Jangan Langsung Tidur! Ini 5 Tips Biar Enggak Ngantuk Setelah Sahur!
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah sumber terbaik dari pati resisten dan karbohidrat sehat.
Enggak heran jika buah yang satu ini bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Selain itu, mengonsumsi pisang dapat membantu meningkatkan metabolisme saat menjalankan puasa sehingga cocok disantap saat sahur.