2. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang mengandung banyak cairan dan mampu bermanfaat yang bisa membuat tubuh enggak cepat merasa haus saat puasa.
Selain itu semangka juga rendah kalori tetapi merupakan penambah energi yang hebat.
Semangka juga mengandung likopen dan merupakan sumber vitamin A dan C.
3. Apel
Memasukkan apel ke dalam menu sahur kita disarankan jadi prioritas saat menjalankan puasa.
Salah satu alasannya karena apel mengubah metabolisme dan baik untuk otak yang pada akhirnya memengaruhi tingkat energi dan suasana hati.
4. Blueberi
Blueberi juga merupakan buah kaya akan mangan yang mempunyai peran penting dalam metabolisme.
Enggak cuma itu, buah beri yang satu ini juga dapat membantu kita tetap langsing tapi tetap berenergi saat puasa!
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Sahur. Berat Badan Cepat Turun!
5. Nanas