Selain itu, bayam merupakan sayuran rendah kalori yang tepat untuk dijadikan bagian dari menu diet sehat.
Bayam mengandung 2 zat antioksidan, yaitu zeaxanthin dan lutein yang bisa membantu menjaga kesehatan mata dan melindungi dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV).
Makanya, sayuran yang satu ini bisa disantap saat berbuka puasa agar kita lebih sehat.
Baca Juga: 5 Ide Jualan di Ramadan. Modal Kecil Untung Besar #PowerUpRamadan
(*)