Baca Juga: 5 Ide Gaya Hijab Kekinian Pas Buat Baju Lebaran 2023 #PowerUpRamadan
Makanan tinggi protein
Daripada makan junk food, kita disarankan untuk makan makanan yang tinggi protein.
Usahakan selama makan sahur dan berbuka puasa mengonsumsi protein seperti susu, ikan, telur, atau daging.
Makan protein akan sangat membantu kita untuk membentuk massa otot di tubuh kita.
Hal ini karena protein akan bekerja untuk mengubah pound ekstra menjadi otot.
Minum jus
Nah, waktu buka puasa, kita disarankan minum jus buah atau minuman manis lainnya.
Saat puasa, gula dalam darah jadi rendah, buka puasa adalah ajang terbaik untuk kita membuat gula darah kembali dalam takaran normal.
Tapi ingat ya girls, pastikan untuk minuman manis tanpa pemanis buatan ataupun gula.