Siapa nih yang sering memutuskan untuk tidur setelah kelar makan sahur?
Ternyata, tidur setelah makan sahur enggak dianjurkan, lho.
Selain mengganggu pencernaan dan kesehatan, tidur setelah makan sahur akan bikin kita jadi lemas dan mengantuk sepanjang hari.
Kita disarankan untuk melakukan aktivitas yang produktif setelah makan sahur seperti solat Subuh, membersihkan kamar, membersihkan rumah, atau kegiatan produktif lainnya.
Istirahat yang cukup
Selanjutnya, kita harus pastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.
Selama badan kita istirahat dengan cukup, kita enggak akan gampang mengantuk.
Untuk itu, nampaknya kita harus menahan segala kegiatan malam yang kurang berguna seperti main.
Usahakan untuk sudah tidur di jam 9 malam agar tetap segar memulai hari.
Baca Juga: Girls, Kamu Itu Berhak untuk Bisa Bahagia dan #6eYourSelf Kok!
Lakukan kegiatan di luar ruangan