Kulit kita menggunakan tidur sebagai kesempatan untuk menyembuhkan diri dari kerusakan yang mungkin dialaminya di siang hari.
Artinya, istirahat malam yang nyenyak sebenarnya memiliki manfaat estetika.
Saat kita enggak tidur, kadar kortisol tetap tinggi, yang dapat mengganggu penyembuhan luka, berkontribusi pada gangguan penghalang kulit, dan bahkan menyebabkan munculnya jerawat.
Ini berarti peradangan kulit dan penuaan dini.
Nah, ketika kita pakai penutup mata saat tidur, maka tidur bisa lebih nyenyak.
Kalau tidur nyenyak, maka kulit pun bisa menyembuhkan dirinya sendiri.
(*)
Baca Juga: 5 Cara Alami Mengatasi Batuk di Malam Hari. Biar Tidur Nyenyak!