CewekBanget.ID - Belum banyak yang tahu, ternyata golongan darah berpengaruh dalam menentukan apa yang harus dan yang enggak kita makan lho, girls. Termasuk sayuran.
Enggak semua jenis sayuran bisa dikonsumsi oleh pemilik golongan darah tertentu.
Contohnya golongan darah O yang sebenarnya enggak disarankan untuk memakan beberapa jenis sayuran di bawah ini.
Kira-kira apa penyebabnya golongan darah O enggak boleh makan sayuran tersebut?
Langsung cari tahu alasannya di bawah ini!
Baca Juga: 5 Sayuran untuk Turunkan Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu!
1. Terong
Salah satu sayuran yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O, adalah sayuran dari keluarga terong alias Solanacea, terutama terong dan kentang.
Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.
Sayuran dari keluarga Solanacea memang mengandung lektin yang kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Tapi, kandungan lektin ini ternyata enggak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.
2. Jagung
Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.
3. Kubis
Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O.
FYI, fungsi tiroid pemilik golongan darah O secara alami emang lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.
Adapun daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan antara lain: kol hijau, Kol putih, kol merah, dan kembang kol Cuciwis.
4. Taoge
Pemilik golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan.
Ini kemungkinan bisa memperparah hipersensitivitas dari saluran pencernaan.
Baca Juga: 5 Daftar Sayuran yang Bisa Bikin Kita Awet Muda. Termasuk Kangkung!
5. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake nih, girls.
Alasannya karena ternyata ini bisa memicu terjadinya alergi.
Respon yang sama juga bisa terjadi ketika kita mengonsumsi buah zaitun hitam yang diawetkan.
(*)
Baca Juga: Hindari! 5 Jenis Sayuran ini Kurang Baik Buat Penderita Asam Lambung