Untuk bisa mendapatkan manfaatnya sangat mudah, cukup makan buah ini setiap hari. Selain gejala reda, pisang juga membantu menjaga asam lambung di perut, sehingga mencegah terjadinya refluks.
3. Konsumsi jahe
Dikutip dari Verywell Health, jahe dalam beberapa studi terbukti dapat mengatasi heartburn.
Bahan alami ini bisa dimanfaatkan dengan menjadikannya teh, yang diminum dua kali sehari.
Namun perlu diingat, obat rumahan asam lambung dari jahe cuma bisa digunakan sebagai pengobatan sementara dan bukan solusi permanen.
4. Makan pepaya
Buah pepaya mempunyai kandungan enzim papain, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Enzim itu juga dapat menjaga produksi asam lambung. Sementara seratnya, dapat membersihkan perut dari racun.
Baca Juga: Sesak Napas karena Asam Lambung Naik? Lakukan 3 Pertolongan Pertama Ini
5. Konsumsi madu
Madu adalah bahan alami sumber antioksidan yang punya berbagai macam manfaat kesehatan.
Diketahui, madu meningkatkan lendir dan mempercepat penyembuhan, yang membantu mengobati refluks serta iritasi pada kerongkongan.
Kelima obat rumahan yang udah disebutkan di atas aman untuk dikonsumsi.
Akan tetapi, frekuensi asam lambung yang kambuh terlalu sering, disarankan untuk menjalani pemeriksaan ke dokter ya, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga untuk Cegah Asam Lambung Sering Kambuh. Yuk Lakukan!