CewekBanget.ID - Asam lambung yang lagi kambuh bisa bikin kita jadi enggak nyaman.
Bahkan bisa memicu gejala lain seperti sesak napas yang cukup menyiksa.
Mengatasi asam lambung kambuh enggak selalu harus dengan obat lho, girls.
Kita bisa melakukan beberapa cara rumahan di bawah ini untuk mengatasi asam lambung kambuh seperti yang dilansir dari Grid Health.
Baca Juga: 3 Jenis Obat yang Harus Dibawa Penderita Asam Lambung saat Mudik
1. Manfaatkan sari cuka apel
Mempunyai rasa yang asam, siapa yang sangka kalau ternyata sari cuka apel dapat menjadi obat asam lambung.
Dilansir dari laman Select Health, sari cuka apel diketahui dapat meredakan heartburn yang menyebabkan panas di dada.
Campurkan 3 sendok makan sari cuka apel dengan satu gelas air putih, aduk hingga rata dan kemudian minum.
Waktu terbaik mengonsumsinya yaitu sebelum makan atau tidur.
2. Makan pisang
Enggak banyak yang tahu, pisang mempunyai kandungan antasida alami yang berkhasiat meredakan gejala asam lambung.
Untuk bisa mendapatkan manfaatnya sangat mudah, cukup makan buah ini setiap hari. Selain gejala reda, pisang juga membantu menjaga asam lambung di perut, sehingga mencegah terjadinya refluks.
3. Konsumsi jahe
Dikutip dari Verywell Health, jahe dalam beberapa studi terbukti dapat mengatasi heartburn.
Bahan alami ini bisa dimanfaatkan dengan menjadikannya teh, yang diminum dua kali sehari.
Namun perlu diingat, obat rumahan asam lambung dari jahe cuma bisa digunakan sebagai pengobatan sementara dan bukan solusi permanen.
4. Makan pepaya
Buah pepaya mempunyai kandungan enzim papain, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Enzim itu juga dapat menjaga produksi asam lambung. Sementara seratnya, dapat membersihkan perut dari racun.
Baca Juga: Sesak Napas karena Asam Lambung Naik? Lakukan 3 Pertolongan Pertama Ini
5. Konsumsi madu
Madu adalah bahan alami sumber antioksidan yang punya berbagai macam manfaat kesehatan.
Diketahui, madu meningkatkan lendir dan mempercepat penyembuhan, yang membantu mengobati refluks serta iritasi pada kerongkongan.
Kelima obat rumahan yang udah disebutkan di atas aman untuk dikonsumsi.
Akan tetapi, frekuensi asam lambung yang kambuh terlalu sering, disarankan untuk menjalani pemeriksaan ke dokter ya, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga untuk Cegah Asam Lambung Sering Kambuh. Yuk Lakukan!