CewekBanget.ID - Buat kita yang lagi diet, semangat ya!
Berapa pun targetnya, pastikan sesuaikan dengan kemampuan tubuh sendiri dan jangan pantang menyerah.
Namun kalau merasa belakangan ini berat badan susah turun, bisa jadi ada yang salah dengan makanan yang kita konsumsi sehari-hari, lho.
Pasalnya, bisa jadi kita mengonsumsi makanan yang bikin berat badan jadi susah turun karena kandungan kalorinya yang diam-diam tinggi atau kurangnya serat dalam makanan tersebut.
Melansir Eat This, Not That! ini dia 5 makanan bikin berat badan susah turun yang sebaiknya kita tinggalkan!
Roti putih
Siapa yang sering makan roti putih sekadar untuk camilan atau sarapan?
Walaupun sebenarnya enggak tinggi kalori, tapi sayangnya roti putih bisa bikin kita lebih cepat lapar karena seratnya yang rendah.
Ini juga termasuk beberapa roti yang kita kenal untuk sarapan, seperti croissant, muffin, donat, hinga cinnamon rolls, ya.
Padahal, serat dibutuhkan biar kita bisa kenyang lebih lama dan enggak makan terlalu banyak, lho.
Kalau memang masih pengin makan roti untuk camilan dan sarapan, enggak ada salahnya beralih ke roti gandung yang lebih tinggi serat.
Baca Juga: Rajin Makan 7 Buah Ini Bisa Bantu Cegah Berat Badan Naik saat Lebaran!
Fast food