Menggosok lapisan berwarna putih di lidah tersebut, akan membantu menyelesaikan masalah ini.
Sebuah studi yang diterbitkan di Complementary Therapies in Medicine pada Februari 2018 lalu, menunjukkan bahwa mungkin ada beberapa dasar untuk hal tersebut.
Setelah melakukannya setiap pagi selama empat minggu, sekelompok orang dewasa yang sehat melaporkan peningkatan yang signifikan dalam sembelit, tinja berair dan berbau busuk, serta kelelahan.
Para peneliti mendalilkan bahwa pembersihan lidah menipiskan lapisan yang menutupi indera perasa, yang dapat meningkatkan indera pengecap dan kepuasaan saat makan.
Saat rasa dan kepuasan meningkat, makanan bisa dikonsumsi dengan jumlah yang lebih banyak dari yang diperlukan untuk merasa kenyang. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan hal ini.
5. Meningkatkan Indera Perasa
Melansir Healthline, sebuah penelitian lama menunjukkan bahwa menggosok lidah dua kali sehari dapat meningkatkan indera perasa.
Setelah melakukannya, lidah mungkin dapat membedakan dengan lebih baik antara sensasi pahit, manis, asin, dan asam.
(*)
Baca Juga: Awas Bingung! Ternyata Ini Perbedaan Kanker Lidah dan Kanker Mulut