CewekBanget.ID - Kurang lebih 1-2 minggu sebelum menstruasi datang, kita bakalan merasakan PMS atau premenstrual syndrome.
Lebih dari 90 persen cewek merasakan PMS sebelum menstruasi dengan rentang ketidaknyamanan yang berbeda-beda.
Ada yang sangat ringan sampai enggak terasa, tapi ada pula yang merasakan PMS sampai enggak bisa menjalankan aktivitas sehari-hari.
PMS sendiri juga bisa berbeda-beda di tiap bulannya, tergantung bagaimana fluktuasi hormon dalam tubuh kita, lho.
Namun yang pasti, 9 tanda ini bakalan terlihat kalau sebentar lagi menstruasi akan dimulai, seperti mengutip Healthline!
Kelelahan
Ada alasannya kenapa kita lebih gampang capek ketika sudah mendekati waktu menstruasi.
Tubuh kita yang tadinya bersiap untuk hamil berubah untuk bersiap menstruasi yang membuat hormon dalam tubuh juga berubah.
Karena perubahan hormon tersebut, kita juga jadi gampang capek, lho!
Sakit kepala
Kalau estrogen meningkat, hormon serotonin yang bikin kita sakit kepala ternyata juga meningkat, membuat kita lebih gampang merasakan sakit kepala dan migrain.
Berdasarkan studi dari Neurology, peluang migrain meningkat hingga 1,7x menjelang 1-2 hari sebelum menstruasi dan 2,5x hingga 3 hari menstruasi.
Baca Juga: 5 Penyakit Ini Disebabkan Siklus Menstruasi yang Enggak Teratur!