Baca Juga: 5 Kesalahan yang Bikin Nyeri Menstruasi Makin Sakit. Hindari!
Payudara bengkak dan sakit
Kalau merasa payudara bengkak dan mudah sakit, bisa jadi ini karena menstruasi sudah di depan mata, tapi masih terjadi lebih dari seminggu lagi.
Biasanya ketika hormon progesteron meningkat, kelenjar di payudara akan membesar dan membengkak, sehingga bisa membuat payudara lebih gampang sakit dan terasa berat.
Kondisi ini akan terus kita rasakan hingga progesteron menurun, lho.
Mood swing
Gara-gara level estrogen dan progesteron yang enggak stabil, enggak mengherankan kalau kita bisa merasakan mood swing
Estrogen sendiri bisa membuat kita bahagia ketika tinggi, tapi bisa membuat kita depresi dan gampang marah ketika lagi rendah.
Di sisi lain, progesteron bisa membuat kita lebih rileks ketika tinggi, tapi bisa membuat kita gampang nangis ketika rendah.
Jerawatan
Tiba-tiba jerawatan banyak banget? Bisa jadi ini pertanda kalau menstruasi kita sudah dekat.
Biasanya jerawat bakalan muncul seminggu sebelum menstruasi datang, tapi tetap bervariasi pada setiap cewek, ya.
Jerawat yang muncul karena menstruasi rata-rata letaknya pada dagu atau rahang, tapi juga bisa muncul pada bagian lain wajah, punggung, dan bagian tubuh lainnya.
Wajar kalau jerawat muncul menjelang menstruasi, karena hormon testosteron meningkat yang bikin produksi sebum di wajah meningkat.
Baca Juga: Apakah Pembalut Varian Mint Bagus untuk Kesehatan Vagina? Cek di sini!
Sulit tidur
Dengan seluruh ketidaknyamanan yang kita rasakan di atas, enggak mengherankan kalau kita jadi sulit tidur juga, nih.
Belum lagi suhu tubuh kita juga meningkat, sehingga kita jadi lebih sulit terlelap dan tidur nyenyak.
(*)