Kram perut
Kram perut sebenarnya jadi tanda paling jelas kalau sebentar lagi menstruasi akan dimulai, nih.
Ini karena kram perut bisa muncul beberapa hari sebelum menstruasi dan bisa bertahan hingga beberapa hari setelah menstruasi.
Kram sendiri terjadi karena adanya kontraksi pada rahim untuk melepaskan lapisan dalam rahim yang enggak dibuahi.
Rasa sakit kram perut juga bisa sangat ringan hingga sangat ekstrem yang bikin kita enggak bisa bangun dari tempat tidur.
Perut kembung
Selain kram perut, kita juga bisa merasakan perut kembung dan lebih membesar daripada biasanya.
Ini bisa terjadi karena perubahan hormon estrogen dan progesteron yang membuat tubuh kita lebih gampang menyimpan air dan garam daripada biasanya.
Makanya normal kalau kita bisa naik berat badan hingga 1-2 kg sebelum menstruasi, ya.
Sakit punggung
Karena rahim berkontraksi, enggak mengherankan kalau otot di daerah sekitar rahim juga ikut berkontraksi, sehingga menyebabkan sakit.
Salah satunya yang paling sering kita rasakan adalah sakit punggung dan pinggang belakang bagian bawah.