Bukan Cuma karena Dingin, Ini 9 Alasan Kenapa Tiba-tiba Menggigil

By Marcella Oktania, Sabtu, 13 Mei 2023 | 06:30 WIB
Ilustrasi menggigil (iStockphoto via Rachel Ray Show)

CewekBanget.ID - Menggigil memang identik dengan kedinginan.

Namun sebenarnya menggigil adalah refleks tubuh yang terjadi karena situasi dan kondisi tertentu, bukan cuma karena kedinginan.

Setidaknya ada 9 alasan lain kenapa tubuh bisa tiba-tiba menggigil selain kedinginan, seperti melansir Medicine Net!

Dehidrasi

Dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan bisa bikin kita menggigil.

Ini karena cairan dalam tubuh lagi kurang, darah mengental, dan seluruh tubuh seperti membunyikan tanda bahaya.

Salah satu tanda bahaya yang terlihat adalah menggigil, girls.

Demam

Enggak cuma saat dingin, ketika kita demam atau suhu tubuh meningkat, kita juga bisa menggigil.

Ketika suhu tubuh kita meningkat di luar batas kenyamanan, tubuh bakalan berkontraksi, sehingga kita merasakan menggigil.

Baca Juga: Anti Menggigil, Terapkan 3 Tips Pakai AC saat Musim Hujan Ini!

Berat badan yang terlalu rendah

Siapa bilang punya badan kurus itu anugerah?

Bagi orang yang terlalu kurus, bisa jadi dirinya lebih gampang menggigil dibandingkan orang yang punya berat badan ideal atau lebih, lho.

Ini bisa terjadi karena tubuh kita kekurangan lemak untuk mengontrol suhu dan menghalangi suhu dingin.

Belum lagi kalau kita jarang makan, panas yang dihasilkan dari metabolisme enggak bakalan bisa mengontrol suhu.

Alhasil kita jadi lebih mudah menggigil, deh.

Gula darah rendah

Khusus untuk penderita diabetes, ketika gula darah terlalu rendah ternyata juga bisa sebabkan menggigil, lho.

Reaksi ini biasanya muncul ketika seseorang enggak makan dalam waktu yang lama, sehingga kemampuan tubuh untuk meregulasi gula darah jadi terbatas.

Anemia

Anemia biasanya terjadi karena kekurangan zat besi.

Nah, zat besi sendiri membantu darah merah untuk mengantarkan oksigen beserta nutrisi dan kehangatan ke seluruh tubuh.

Ketika tubuh kita kekurangan zat besi, sel darah merah jadi sulit mengantarkan oksigen, sehingga kita lebih mudah merasakan dingin dan menggigil.

Baca Juga: Kenapa Kita Tiba-tiba Menggigil Saat Tidur Padahal Enggak Kedinginan?

Sirkulasi darah yang buruk

Kalau kita menggigil disertai dengan jari tangan dan kaki yang mendingin, ini jadi pertanda kalau sirkulasi darah dalam tubuh lagi buruk.

Namun ini juga bisa bikin arteri terhalang dan jadi penyakit jantung!

Kurang tidur

Walaupun peneliti enggak bisa mengetahui alasannya, tapi orang yang kurang tidur biasanya lebih gampang menggigil.

Ini bisa terjadi karena kurang tidur mengganggu kerja hypothalamus yang bekerja untuk meregulasi suhu tubuh.

Selain itu, kurang tidur juga memperlambat kerja metabolisme, sehingga panas dari kerja metabolisme berkurang.

Emosi

Ketika kita lagi terlalu bahagia, ketakutan, stres, hingga depresi, tubuh kita bisa jadi menggigil, lho.

Hal ini bisa terjadi karena adrenalin yang bekerja.

Untuk mengontrol adrenalin yang terlalu tinggi, tubuh bakalan mengeluarkan mekanisme bertahan dengan cara menggigil.

Baca Juga: Bikin Menggigil, Ternyata Mandi Air Dingin Punya 3 Manfaat Ini

Terlalu capek

Saat kita terlalu capek, misalnya ketika olahraga berat dalam waktu yang lama, tubuh kita bakalan memanas dan berkeringat untuk mencegah overheating.

Namun di dalam tubuh bakalan mendingin untuk mengontrol suhu panas.

Alhasil, tubuh kita bakalan menggigil karena adanya perbedaan suhu pada tubuh yang begitu ekstrem, nih.

(*)