Lakukan SADARI
SADARI atau Pemeriksaan Payudara Sendiri baiknya kita lakukan pada hari ke-7-10 tiap siklus haid.
Jangan lakukan pas lagi haid-nya yaa, girls!
Cara kita melakukan SADARI adalah dengan meremas payudara untuk mendeteksi ada atau enggaknya benjolan.
Melansir klikdokter.com, meremas payudara pas lagi haid bisa memicu sensai enggak nyaman dan nanti ujungnya malah jadi nyeri.
Berperilaku sehat untuk aman dan selamat di jalan
Nah poin ini sebenarnya untuk menyelamatkan kita di manapun kita berada sih.
Enggak sehat bisa terjadi karena kecelakaan yang kita alami.
Sehingga kita harus selalu menjaga diri agar kita enggak mengalami kecelakaan.
Minum obat sesuai anjuran dokter
Ini sudah jelas yaa, kita enggak boleh sok tahu soal penanganan medis.
Serahkan aja pada ahlinya, yaitu dokter.
Baca Juga: Saatnya Terapkan Sustainable Lifestyle, Dimulai dari 5 Hal Kecil Ini!
(*)